فوائد الشاي الأخضر

للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية مما جعله من المواد التي يتم الإعتماد عليها في الطب البديل, ولذلك فإني أعرض إليكي اليوم مجموعة من الفوائد الصحية للشاي الأخضر حتى تقومي باستعماله للتداوي من الأمراض المختلفة.


فوائد الشاي الأخضر:
1. يعمل على حرق الدهون بشكل سريع للغاية, وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من المكونات التي تقوم بالتفاعل مع بعضها مما يؤدي إلى إذابة الدهون وينصح خبراء التغذية بتناول الشاي الأخضر 3 مرات يومياً فهذا يؤدي إلى نقصان الوزن بما يعادل 200 سعر حراري.
2. يساعد في الإسراع بحدوث ما يعرف بعمليات الأيض, كما يتم استخدامه كمادة مضادة للأكسدة.
3. يعمل على تعزيز الطاقة الداخلية للجسم, حيث يقوم بتخفيض مستوى السكر في الدم والذي يدوره يعمل على التخلص من الشحوم والدهون الكامنة في الجسم.
4. يحمي الجسم من التعرض لأمراض القلب وذلك لأنه يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
5. يعمل على منع حدوث الجلطات الغير طبيعية, حيث أنه يمتلك نفس مفعول مادة الاسبرين.
6. يقي الشاي الأخضر من حدوث التسمم الغذائي, وذلك من خلال القيام بقتل البكتيريا الضارة داخل الأمعاء.
7. يعمل على رفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم, مع القيام بتخفيض نسبة الكوليسترول الضار, وهذا بدوره يساعد في الحماية من التعرض لداء السكري الخطير.

مقالات متعلقة