فوائد عصير الليمون في الصيف

مع ارتفاع حرارة الجو تبحثين دائما عن مشروب بارد يناسب هذه الاجواء وبالرغم من وجود الكثير من المشروبات الصناعية المثلجة تبقى الاشياء الطبيعية لا مثيل لها حيث يمكنك الاستمتاع بمشروب مثلج دون القلق من الاضرار التي تسببها المواد الحافظة الموجودة في العصائر

اهم فوائد عصير الليمون

اهم فوائد عصير الليمون

اهم فوائد عصير الليمون

ويعتبر عصير الليمون من اغنى العصائر بفيتامين ج  فكل 100 جرام من عصير الليمون تحتوي على 56 مليجرام من فيتامين ج و50 ميكروجرام من فيتامين ب الذي يحمي  الجسم من التهابات الاعصاب كما يحتوي عصير الليمون على العدي من الاملاح المعدنية اهمها الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وقليل من املاح الحديد  ونسبة كبيرة من السترين المقوي لجدران الاوعية الدموية وتحافظ المعادن التي يحتوي عليها الليمون على المعدل القلوي الطبيعي للجسم  ولا يزيد الليمون من درجة حموضة الدم اذا تناولته بكثرة بل انه يخفض من درجة حموضة  الدم وبذلك يحقق فائدة عالية لمرضى الروماتيزم والنقرس  كما انه مدر للبول و يقتل عصير الليمون الجراثيم التي تلوث الطعام مثل التيفويد فاذا شعرت ان طفلك يعاني من اسهال من تناول طعام معين يعتبر الليمون  افضل وسيلة للقضاء على هذه الجراثيم

فوائد عصير الليمون في الصيف

فوائد عصير الليمون في الصيف

وعلاج النزلات المعوية وينشط الليمون المعدة ويساعد على تقوية الكبد والقلب ويستخدم الليمون لعلاج التهابات الفم واللسان بشكل فعال كما يعتني الليمون بجلدك خلال فصل الصيف إذا اضيف الى العسل والزبادي لترطيب البشرة وتنظيفها بشكل جيد فاحرصي على تناول كوب من عصير الليمون المثلج لتتمتعي بصحة جيدة وبشرة نقية.

مقالات متعلقة